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饮食锦囊

青西红柿等14种常见食物可能引起死亡
青西红柿等14种常见食物可能引起死亡
  14种可能引起死亡的常见食物之“青西红柿”   青西红柿经测定,未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
2011-7-25 02:22
多喝生姜汤发汗解表
多喝生姜汤发汗解表
     随着盛夏的来临,有些人出现鼻塞流涕、打喷嚏的症状,服药后症状缓解,吹空调后会再次复发,其实这并非感冒,而是“空调病”。   发汗可排毒   空调病的发病率逐年增高,其发病原因是由于室内、室外温差 ...
2011-7-25 02:12
西瓜皮养生吃法
西瓜皮养生吃法
夏日西瓜皮的10种吃法 1.凉拌西瓜皮   原料:西瓜皮,蒜茸,鸡精,白糖,盐,香油。   做法:西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮后,切成小块。加入蒜茸,鸡精,白糖,盐和香油,搅拌均匀后就可以了。 2.绿 ...
2011-7-25 02:01
鱼怎样吃出真营养
鱼怎样吃出真营养
餐桌上,“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没腿的”——没“腿”的鱼类=最优质蛋白的来源+低热量+低脂+低胆固醇,它们享有的盛誉是众所周知的。我们那么热爱吃鱼,要怎样对待它,才真的获百利而无一害呢?   ...
2011-7-25 01:54
想让女人如水?最需要哪些营养?
想让女人如水?最需要哪些营养?
 白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽,而且事业有成,让许多人羡慕不已。可是,在这些光环背后,巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活――三餐不按时,在外就餐营养差都成为健康隐患。  饮食 ...
2011-7-23 12:47
喝牛奶有损健康的十种方法
喝牛奶有损健康的十种方法
  牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害!如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容!   牛奶越浓越好吗?    ...
2011-7-22 16:21
养生必吃的5种"放屁"食物
养生必吃的5种"放屁"食物
为什么消化道会有气体呢?这是因为人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运 ...
2011-7-21 12:28
夏季十款养生护肤粥养颜保健康
 在这个炎热的夏天里,除了要做好防晒措施外,还要注重保湿。想要让皮肤光滑、细嫩、柔软而富有弹性,除了护肤品之外,养生粥也能帮你忙!下面小编为大家推荐十款养生护肤粥,让你的没寸肌肤都美美的!   1、甜浆 ...
2011-7-18 18:59
茄子三大保健功能 健康吃茄子小贴士
茄子三大保健功能 健康吃茄子小贴士
茄子里面有什么好东西   茄子本来是一种营养价值很高的蔬菜。其中脂肪和热量极低,每100克紫色长茄子只含脂肪0.1克,热量还不到苹果的一半。其中含蛋白质1克,碳水化合物3.5~4克,膳食纤维1.2~1.9克,抗坏血酸5~ ...
2011-7-5 20:05
有益健康的泡茶方式
有益健康的泡茶方式
春天是生产好茶的季节,也是品茶的好时光。要想喝上一杯上等好茶,除了具备好茶、好水的条件外,还必须掌握泡茶要点,才能喝得更健康。 绿茶,现泡现喝   绿茶,现泡现喝。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、 ...
2011-5-13 12:51
7招去除蔬菜农药残留 把关你的饮食健康
7招去除蔬菜农药残留 把关你的饮食健康
去市场买蔬菜,大家除了关注它的价格、新鲜程度以外,还会关心它有没有残余农药。而说句实在话,除去那超市里卖的那些贵得要命的无机蔬菜,大多数菜农种菜都是会定期喷农药杀虫的。想要吃得放心,那么你就得学会怎么 ...
2011-5-13 12:41
芹菜汁解油腻 告诉你吃过头怎么补救才不发胖
不管你是在减肥节食期间,还是在正常的吃吃喝喝中,总会有这么一件事让人很无奈,那就是一不小心吃多了。想吐吐不出来,就这么睡下又觉得超级罪恶。到底有什么办法能补救我们一不小心失控的嘴巴呢? 油腻食品吃太多喝 ...
2011-5-12 12:38
美研究显示与家人共餐的孩子更健康
新华网洛杉矶5月2日电 (记者高原)美国伊利诺伊大学2日发表研究报告称,与家人一起用餐的孩子身材更苗条,身体更健康。  这所大学的研究人员分析了17项相关研究的成果,这些研究共涉及18.3万名3岁至17岁的孩子,研 ...
2011-5-11 22:02
如何在喝茶时让牙齿无茶锈
喝茶如何让牙齿不“生锈”(资料图)  爱喝浓茶的人牙齿上会有一层 “茶锈”,这是因为茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面,就像茶壶、茶杯长期不清洗,表面积有一层 “茶垢”一样。    这层 “牙锈”对牙齿没什么 ...
2011-5-11 22:02
春夏交替吃苦爱酸祛暑湿 搜索初夏养生菜
天气越来越热,中医说,若想有个清凉夏天,可在盛夏来临前的初夏,也就是每年农历四五月,提早养生调理,进入夏天时就不会头昏脑胀、没胃口。初夏首重调理脾胃、养心,所以多吃苦味、酸味、凉补的食物就有帮助,也可 ...
2011-5-11 22:02
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