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生活保健

失眠时可双脚合拢相互摩擦,待脚部感到温暖,便可以在短时间内酣然入睡。
失眠时可双脚合拢相互摩擦,待脚部感到温暖,便可以在短时间内酣然入睡。
分类:    2012-10-9 12:00
维生素A可预防眼干、视力衰退、夜盲症等。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏。
维生素A可预防眼干、视力衰退、夜盲症等。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏。
分类:    2011-9-20 21:04
秋季气候干燥,建议每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病 ...
秋季气候干燥,建议每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗 病能力,适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发 生。
分类:    2011-9-20 21:03
服用珍珠粉有禁忌。珍珠的养颜美容功效确实值得推崇,不过它属于凉性药物,只有燥热体 ...
服用珍珠粉有禁忌。珍珠的养颜美容功效确实值得推崇,不过它属于凉性药物,只有燥热 体质的人才适合内服珍珠粉。寒性体质如果长期服用,可能会引起消化不良、腹泻、四肢 发冷、面色蜡黄等症状。
分类:    2011-9-20 21:03
早餐可多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝。
早餐可多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝。
分类:    2011-9-20 21:02
最好的缓解辣味的食物是牛奶,尤其是脱脂牛奶。虽然之前曾认为牛奶中的脂类可以更好地 ...
最好的缓解辣味的食物是牛奶,尤其是脱脂牛奶。虽然之前曾认为牛奶中的脂类可以更好 地和辣椒素结合,而现在的研究发现,真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白。
分类:    2011-9-20 21:02
治疗咳嗽(特别是干咳)的土方法:晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么 ...
治疗咳嗽(特别是干咳)的土方法:晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什 么调味料都不要放,趁热吃过就睡觉,连吃几天效果很明显。
分类:    2011-9-20 21:02
鱼肉与西红柿相克:食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。
鱼肉与西红柿相克:食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。
分类:    2011-9-20 21:01
巧治气管炎:将蜂蜜和白酒(多少根据自己的酒量大小而定)掺在一起,用火烧热,凉后喝 ...
巧治气管炎:将蜂蜜和白酒(多少根据自己的酒量大小而定)掺在一起,用火烧热,凉后 喝下,每天1-2次,坚持喝一个月,即可见效。
分类:    2011-9-20 21:01
喝牛奶前一小时不宜吃橘子,因为牛奶得蛋白质与橘子中得果酸相遇会发生凝固,不利于牛 ...
喝牛奶前一小时不宜吃橘子,因为牛奶得蛋白质与橘子中得果酸相遇会发生凝固,不利于 牛奶得吸收。
分类:    2011-9-20 21:01
流鼻血时,应将头微微向后倾,用手指捏住鼻梁下端,就是鼻梁骨和软骨结合部位,保持这 ...
流鼻血时,应将头微微向后倾,用手指捏住鼻梁下端,就是鼻梁骨和软骨结合部位,保持 这个姿势5-15分钟即可
分类:    2011-9-20 21:00
办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足 ...
办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不 足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾 病,还会影响肾脏代谢的功能。
分类:    2011-9-20 21:00
哮喘、过敏性疾病患者,应少吃“发食”,如鸡、羊、鱼、虾、蟹等;水肿病人少吃碱性食 ...
哮喘、过敏性疾病患者,应少吃“发食”,如鸡、羊、鱼、虾、蟹等;水肿病人少吃碱性食 物,皮肤病患者忌食虾、鱼、羊肉等。
分类:    2011-9-20 20:59
心脏病患者不要大口喝水。冠心病患者如果大口喝水,水分会快速进入血液,在场内被大量 ...
心脏病患者不要大口喝水。冠心病患者如果大口喝水,水分会快速进入血液,在场内被大 量吸收,使血液变稀,血量增加,心脏难以承受这样的负担。
分类:    2011-9-20 20:59
盐是人们日常生活中必不可少的调味品,缺了它就会饮食无味,还觉得软弱无力,但若长期 ...
盐是人们日常生活中必不可少的调味品,缺了它就会饮食无味,还觉得软弱无力,但若长 期摄入过多,则很容易影响健康。
分类:    2011-9-20 20:58

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