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数九寒冬“四不宜”

2011-3-20 11:06| 发布者: admin| 查看: 132| 评论: 0

摘要: 无节制迎新年诱发“狂欢病”   某小姐近日很忙碌,不仅是为了工作,还辗转于一家又一家的商场打折促销活动中,同时,好友的聚会也增加了,大家一起通宵达地K歌……“狂欢日程表”排得满满的,不知道是不是心理作用 ...
无节制迎新年诱发“狂欢病”

  某小姐近日很忙碌,不仅是为了工作,还辗转于一家又一家的商场打折促销活动中,同时,好友的聚会也增加了,大家一起通宵达地K歌……“狂欢日程表”排得满满的,不知道是不是心理作用,K歌时有个朋友一直打喷嚏,回家后我也开始咳嗽了!”她很担心。

  提醒:狂欢过度谨防感冒

  “冰点”前后原本就是感冒和呼吸系统疾病的高发季节,年底经常熬夜抵抗力下降,无节制狂欢更令人可能加入流感“大军”

  依仗年轻力壮忽视“隐性”心脏病

  30岁的刘先生是一家物流公司的部门经理,熬夜加班更是家常便饭。虽然他已有十年的早搏病史,但仗着年轻身体好,也不放在心上,平常不注重休息和体检。前几天刘先生突然发热倒在地。一检查是室性心动过速,心跳达到每分钟260次。若非抢救及时,很有可能送命。

  提醒:白领不宜经常熬夜加班

  如今年轻人群的心血管疾病发病有增多迹象,以早搏、心肌炎和隐性心脏病为主。这些白领普遍工作压力大、不注意休息,尤其是年底经常熬夜加班,平时习惯抽烟,喝浓咖啡。专家提醒,家族中有因心脏病而壮年猝死的人要特别提高警惕。若平常感到心脏有轻微不适,或在体检中心电图查出有异常、早搏等,要提高重视度,及早检查、及早医治。

  年关应酬引发“暴饮暴食病”

  冬天本来就是消化道溃疡等消化系统疾病好发季节,对于原本就有糖尿病、脂肪肝、高血压等慢性病患者而言,年底的暴饮暴食可能使病情加重。对于本身胃肠系统就有问题的患者来说,暴饮暴食还会成为疾病急性发作的诱发因素。

  提醒:冬日不宜贪吃海鲜、冷饮

  即使没有胃肠道疾病病史的年轻人也要注意饮食节制,不可贪食贪杯,尤其是不能仗着年轻还延续夏天吃冷饮的习惯。生冷食物容易造成胃粘膜血管收缩,导致胃粘膜屏障功能减弱。不要一味贪食生猛海鲜,应警惕食物搭配的某些禁忌,比如:有痛风病史者忌“海鲜+啤酒”、大量饮酒加高脂饮食易诱发急性胰腺炎、“大闸蟹+柿子”可能诱发胃结石等。

  此外,年底宴请、应酬聚会要注意饮食节制,不可空腹喝酒,尽量少喝烈性酒,自己不可贪杯,也不要紧逼别人。

  严寒天气老年“呼吸病”难熬

  张大娘这几天成了医院常客。原来她的老慢支又发作了。儿女们纷纷埋怨她不该在寒冷的天气还出门晨练,结果感冒诱发老慢支急性发作。天气冷了,对有慢性呼吸系统疾病的患者来说,是一年中最难受的季节。降温容易使各种基础疾病症状加重,甚至急性发作。

  提醒:气温极低时老人别出门

  老慢支患者一定要注意预防感冒。据统计,老慢支患者感冒后90%以上可引起急性发作。为此,老年人一定要注意保暖,尤其注意室内外温差不宜过大。另外,老年人不宜在极端低温的天气里一大早出门,尤其不要在这种天气下还坚持晨起出门早锻炼。最近一段时间,老年人可将外出晨练改成室内运动。此外,慢性呼吸系统疾病患者还要注意按照医嘱合理用药。

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